Magnésium Glycinate et lysinate à haute absorption 200 mg – Doctor’s Best

Magnésium Glycinate et lysinate à haute absorption 200 mg – Doctor’s Best

Le Magnésium à haute absorption de Doctor’s Best utilise une forme 100% chélatée (magnésium glycinate/lysinate) reconnue pour sa biodisponibilité supérieure par rapport aux formes classiques (oxyde, citrate basique, etc.).

Pour en savoir plus sur les différents types de magnésium et leurs usages, tu peux consulter cet article de la Mayo Clinic : les différents types de magnésium

Cette formule “non tamponnée” fournit 200 mg de magnésium élémentaire par portion (2 comprimés), avec une tolérance digestive généralement excellente.

Principaux bienfaits du magnésium glycinate haute absorption

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans l’organisme. Avec ce produit, vous bénéficiez de plusieurs avantages clés :

• Soutien musculaire et récupération :
  Le magnésium contribue à la contraction et à la relaxation musculaire normales. Il est particulièrement utile pour les sportifs, les personnes actives et celles qui souffrent de crampes ou de tensions musculaires.
• Fonction nerveuse et gestion du stress :
  Il participe au fonctionnement normal du système nerveux et aide à réduire la fatigue nerveuse. Beaucoup d’utilisateurs le prennent pour mieux gérer le stress quotidien et les sensations de “tension interne”.
• Sommeil plus calme et réparateur :
  Le magnésium joue un rôle dans la régulation des neurotransmetteurs liés au sommeil. Pris le soir, il peut favoriser un endormissement plus facile et un sommeil de meilleure qualité.
• Énergie et métabolisme :
  Il intervient dans la production d’énergie (ATP), la synthèse des protéines, l’équilibre électrolytique et le maintien d’une ossature normale. C’est un minéral clé pour toute personne active ou en période de fatigue.
• Cœur et tension :
  Un apport suffisant en magnésium contribue au maintien d’une fonction cardiaque normale et participe à l’équilibre de la tension artérielle, en association avec une alimentation équilibrée.

Composition et ingrédients

Pour 2 comprimés (1 portion) :

• Magnésium glycinate (élémentaire) : 200 mg (issu de 2 000 mg de chélate de magnésium glycinate/lysinate Albion).
• Autres ingrédients : cellulose microcristalline, croscarmellose sodique, stéarate de magnésium (origine végétale), acide stéarique, hydroxypropylcellulose, dioxyde de silicium, hypromellose (enrobage).

Allergènes / régime :

• Sans soja, sans gluten, non-OGM, adapté aux végétaliens.

Posologie recommandée

• 2 comprimés, 2 fois par jour, avec ou après les repas, à avaler avec un verre d’eau.
• Ou selon les conseils de votre professionnel de santé.
  Remarque : 1 comprimé = 100 mg de magnésium élémentaire ; la portion standard est de 2 comprimés = 200 mg.

Section FAQ

Quelle est la différence entre ce magnésium et les autres formes ?

Ce produit utilise du magnésium chélaté glycinate/lysinate, une forme liée à des acides aminés (glycine et lysine), offrant une absorption supérieure et une meilleure tolérance digestive comparé à l’oxyde ou au carbonate de magnésium.

Combien de magnésium y a-t-il par comprimé ?

Chaque comprimé apporte 100 mg de magnésium élémentaire. La portion recommandée est de 2 comprimés = 200 mg.

Ce magnésium est-il adapté aux végétaliens ?

Oui. La formule est végétalienne, sans soja, sans gluten et non-OGM.

Quand prendre ce magnésium pour le sommeil et la récupération ?

Beaucoup d’utilisateurs prennent 1 portion le soir (2 comprimés) pour soutenir la relaxation musculaire et un sommeil plus calme, et une deuxième portion le matin ou après l’entraînement selon les besoins.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Le magnésium glycinate/lysinate est généralement bien toléré. En cas de sensibilité digestive, commencez par 1 portion par jour puis augmentez progressivement. En cas de maladie rénale ou traitement médical, consultez un professionnel de santé.

Tu peux le combiner avec de la vitamine D3 et des oméga-3 pour un soutien global immunité, os et cerveau